Anleitung zur Meditation

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fiolascott
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Anleitung zur Meditation

Beitrag von fiolascott » 01.06.2015, 17:34

Hallo Leute,
Habe eine sch├Âne Anleitung zu einer Meditation gefunden. Angelehnt an Jon Kabat Zinn. Ich finde sie gut und w├╝nsche euch auch viel Spa├č dabei! :-)
LG Fiola

https://www.youtube.com/watch?v=YXhynAWOHec
[youtube][/youtube]

fiolascott
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Beitrag von fiolascott » 02.06.2015, 17:39

Ich bin es nochmal!

[youtube][/youtube]https://youtu.be/UX40U5IFRng

den Bodyscan gib es auch noch :-) Auch angelehnt an Jon Kabat Zinn. Ich hoffe Ihr k├Ânnt damit was anfangen!
Viel Spa├č beim ├ťben! :-)

LG Fiola

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